肠胃疾病对人体健康有很大的影响，不仅影响到人们正常的生活，还影响到人体的健康水平。但近几年来，患有肠胃疾病的人慢慢地多，而且逐渐呈现出年轻化的趋势。
肠胃疾病的出现跟人们不良的生活和饮食上的习惯有很大的关系，日常多油多盐辛辣的食物吃太多，但身边不少人说茄子是胃病的“发物”，胃不好的人，尽量要吃。
医生解释道：茄子本身的营养比较丰富，也是很多家庭饭桌上常见的蔬菜，但很多朋友说胃病的“发物”，应该是茄子的特性所致。因为茄子的内结构有很多的孔，容易吸收到很多的油、盐，加上茄子要想做得美味、好吃，就需要加入很多的调味。
这些调料同茄子一起吃进肠胃，容易加重肠胃的负担，不利于胃病的好转。还可以会刺激到胃黏膜的健康，导致分泌过多的胃酸，加速胃病。
咸菜腌制的时候，需要加入大量的食盐，不仅容易刺激胃黏膜，在发酵过程中，还易产生大量的致癌物质－－亚硝酸盐。如果经常吃这类食物，轻易造成胃黏膜被反复刺激，从而受损、病变，容易加速胃部的癌变。
肉类烧烤，不仅不容易被肠胃消化，加重胃部负担，在烤制过程中，还易产生致癌物－－苯并芘，这种物质进入肠胃后，对胃黏膜造成非常大的伤害。
麻辣烫是很多人喜欢吃的食物，但辛辣的食物轻易造成肠胃产生灼烧感，尤其是肠胃不好的人吃了，容易损伤胃黏膜，导致胃部不断被破坏，自我修复的速度比不上破坏的速度，久而久之，容易诱发胃癌。
水是身体代谢必须的食物，每日饮够8杯水，有利于肠胃系统的正常运行，尤其是清晨的第一杯水，能够在一定程度上帮助润肠通便。不要等到口渴才喝水，外出的时候，可以贴身携带水瓶。
如果您不经常锻炼，而现在猛地增加运动量，可能会出现很多不适。锻炼本身不会引进胃病，但如果你在运动前没有摄 入足够的能量，也就是吃完饭运动。但不能吃完饭立即运动，也不宜空腹运动。这样对胃肠都不好。
根在胆,抽空有时到田间附近田间地头采摘点灌南苦菜,煮点苦菜红糖水,红糖煮好放入,用电饭煲平时食东西清淡些少油,叶子背面有白色絮状物，少食多餐,晚上不要熬夜,胆不好,易产生心情烦躁,以后要注意一下。
饭后多散步，别立刻躺下玩手机，不利于消化。每日抽出半个小时进行有氧运动，可以再一次进行选择慢跑、游泳等，但是不要一下子做太剧烈的运动。
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